在2005—2014 年，上海市的癌症标化发病率上升14.4%，标化死亡率下降了4.6%；市区癌症标化发病率上升10.3%，标化死亡率下降了7.9%。而之前的十年（即1995-2004年）期间，本市市区的癌症标化发病率上升了20.4%，标化死亡率下降了14.0%。

对每一个人来说，预防癌症，需做到以下4点：

01

采取健康生活方式

2014年世界癌症报告指出，只要能够普遍采取的健康生活方式，就可以预防接近50%的癌症，健康生活方式包括：

不吸烟、避免

被动吸烟

健康平衡的

膳食饮食

积极的

身体活动

绝大多数癌症是由于外界的危险因素与自身遗传因素相互作用的结果，年龄越大，累积的危险因素就越多，患癌的风险也就越高。这些外界因素包括了环境、职业和生活方式等。研究发现经济越发达、城市化水平越高的地区，除了人口老龄化之外，吸烟和西方化膳食等不健康的生活方式造成的癌症比例就越高。

02

注重癌症早期发现

癌症除了可以通过预防而避免发生，还可以早期发现及时诊治而获得治愈的机会。事实证明以下检查都能起到早发现癌症的作用：

● 中青年职业人群要定期参加体检；

● 退休人群，应密切关注并积极参加社区组织的大肠癌筛查、妇科病普查和65岁以上老年人体检等免费的公共卫生服务项目 。

大肠癌筛查不仅可以早期诊断大肠癌，还可以通过发现癌前期病变降低大肠癌的发病风险。2012年由市卫生计生委发文，上海市疾控中心组织实施的社区居民大肠癌筛查项目，至今已筛查超过300万人次，第一轮筛查评估结果显示，筛查诊断大肠癌1960例，大肠癌早期比例达52.7%，同时发现7911例癌前期病变，筛查效果显著。

03

使所有癌症患者得到有效治疗

随着医疗技术的进步，医疗机构对于绝大多数癌症能够提供规范的诊疗措施。大量循证医学证据证实这些诊疗措施是有效的，患者应到正规的医疗机构接受规范治疗，切不可迷信偏方秘方而拒绝科学正规的治疗，以免延误病情，加重痛苦。

04

最大限度提高患者生存质量

随着老龄化和城市化的进程，癌症已经是一类常见的慢性疾病。我们应当消除对癌症的错误认知，消除对癌症的误解，鼓励癌症患者积极寻求支持、理解和帮助，获得及时规范的诊疗、康复保健、心理支持和姑息治疗，从而改善生存质量，提高生存率。