作为令人羡慕的群体，中国白领对自己的生活和工作状态却并不满意。

据某权威机构发布的中国白领满意度指数调查报告显示，白领生活满意度和工作满意度仅为2.22和2.41（满分为5），多数白领将生活状态归纳为：没休假，不运动，不看书。

 北上广深：

上海，生活满意度居首工作满意度居末

广州工作满意度第二

广州白领心理健康评分最高 

有近八成白领睡不好

人生有三分一的时间在睡眠中度过，睡眠是大脑和身体休息、休整、恢复的重要途径。

相关健康调查发现，近七成人睡眠时间在6～8小时，这一数字基本正常。问卷却同时反映了另一个事实：虽然睡眠时间还算充足，可是只有23%的人表示睡得很好。其余的要么白天嗜睡、要么失眠多梦，醒后头晕脑胀或浑身酸痛，更有甚者，23%的人表示"难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠"，约8%的人表示"不能自主入睡，需要借助药物"。看来，睡得差是困扰青年人的重要问题。

深究年轻白领的睡眠困境原因，多半和工作压力有关

调查显示，感觉到有压力或压力极大的超过八成，表示压力很小或没有压力只有17.2%。青年人群压力来源前三位是工作、家庭、购房，工作上追求业绩、成家置业以及维持家庭支出成本的上升也给人带来巨大压力。近五成人认为是压力大导致失眠的。说明了青年人的精神压力得不到应有的释放，长期的精神压抑必然对身体健康造成巨大的影响。